10.1 km | 01:01:20 | 06:03/km日期: 2024-07-15 05:08 - 平均心率: 136 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.8
Pace: 05'34" / 05'40" / 05'40" / 06'34" / 05'57" / 06'30" / 05'45" / 06'27" / 05'56" / 06'07" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'09" (+04'35") | 118 / 10118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
259.16 km 
Nike fly 3 累積 :
1030.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'40" | 00:11'14" |
| 3 | 05'40" | 00:16'54" |
| 4 | 06'34" | 00:23'28" |
| 5 | 05'57" | 00:29'25" |
| 6 | 06'30" | 00:35'55" |
| 7 | 05'45" | 00:41'40" |
| 8 | 06'27" | 00:48'07" |
| 9 | 05'56" | 00:54'03" |
| 10 | 06'07" | 01:00'10" |
| 10.1 | 10'08" | 01:01'22" |
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