10.0 km | 00:51:58 | 05:10/km日期: 2024-07-14 18:21 - 平均心率: 161 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 8744 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 67.2
Pace: 05'16" / 05'00" / 05'05" / 05'04" / 05'04" / 05'15" / 04'57" / 05'08" / 05'15" / 05'39" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'18") | 1000 / 1000 | 169 / 111 |
| 2 | | 04'59" (+00'02") | 1001 / 2002 | 170 / 117 |
| 3 | | 05'05" (+00'08") | 1002 / 3005 | 169 / 116 |
| 4 | | 05'04" (+00'07") | 1001 / 4006 | 168 / 116 |
| 5 | | 05'04" (+00'07") | 1001 / 5008 | 168 / 117 |
| 6 | | 05'16" (+00'19") | 1002 / 6010 | 165 / 114 |
| 7 | | 04'57" | 1000 / 7010 | 168 / 119 |
| 8 | | 05'09" (+00'12") | 1002 / 8013 | 168 / 115 |
| 9 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 9013 | 167 / 112 |
| 10 | | 05'39" (+00'42") | 1002 / 10016 | 167 / 105 |
| 11 | | 05'22" (+00'25") | 15 / 10031 | 144 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 153.02 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'00" | 00:10'16" |
| 3 | 05'05" | 00:15'21" |
| 4 | 05'04" | 00:20'25" |
| 5 | 05'04" | 00:25'29" |
| 6 | 05'15" | 00:30'44" |
| 7 | 04'57" | 00:35'41" |
| 8 | 05'08" | 00:40'49" |
| 9 | 05'15" | 00:46'04" |
| 10 | 05'39" | 00:51'43" |
| 10.0 | 07'50" | 00:51'58" |
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