8.1 km | 00:48:28 | 05:57/km日期: 2016-08-19 22:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 07'08" / 05'45" / 05'48" / 06'12" / 06'21" / 06'36" / 06'32" / 06'43" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'41" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'12" | 129 / 8129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
134.65 km MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
481.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 05'45" | 00:12'53" |
3 | 05'48" | 00:18'41" |
4 | 06'12" | 00:24'53" |
5 | 06'21" | 00:31'14" |
6 | 06'36" | 00:37'50" |
7 | 06'32" | 00:44'22" |
8 | 06'43" | 00:51'05" |
8.1 | 05'09" | 00:51'45" |