8.0 km | 01:08:07 | 08:30/km日期: 2024-07-12 22:13 - 地點: 龍江館 - 平均心率: 125 - 卡路里: 431 Cal - 總步數: 9338 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80.5
Pace: 06'14" / 05'39" / 05'46" / 05'48" / 05'39" / 12'45" / 13'08" / 13'04" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'35") | 1000 / 1000 | 169 / 94 |
2 | | 05'39" (+00'01") | 1001 / 2001 | 171 / 103 |
3 | | 05'45" (+00'07") | 1002 / 3003 | 172 / 101 |
4 | | 05'49" (+00'11") | 1001 / 4005 | 173 / 98 |
5 | | 05'38" | 1000 / 5006 | 175 / 101 |
6 | | 12'48" (+07'10") | 1000 / 6006 | 114 / 68 |
7 | | 13'05" (+07'27") | 1000 / 7007 | 110 / 69 |
8 | | 13'09" (+07'31") | 991 / 7999 | 107 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
200.84 km 1121203 母子鱷魚Y拖黃 累積 :
994.0 kmMW Watch 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'39" | 00:11'53" |
3 | 05'46" | 00:17'39" |
4 | 05'48" | 00:23'27" |
5 | 05'39" | 00:29'06" |
6 | 12'45" | 00:41'51" |
7 | 13'08" | 00:54'59" |
8 | 13'04" | 01:08'03" |
8.0 | -133'-20" | 01:08'07" |