4.0 km | 00:25:40 | 06:24/km日期: 2016-08-17 22:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 4497 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'57" / 06'08" / 05'46" / 06'45" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+01'08") | 1008 / 1008 | 174 / 83 |
| 2 | | 06'06" (+00'21") | 1004 / 2013 | 178 / 91 |
| 3 | | 05'45" | 1002 / 3014 | 176 / 98 |
| 4 | | 06'44" (+00'59") | 1002 / 4017 | 171 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
25.73 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1153.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'08" | 00:13'05" |
| 3 | 05'46" | 00:18'51" |
| 4 | 06'45" | 00:25'36" |
| 4.0 | 06'32" | 00:25'40" |
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