6.7 km | 00:35:15 | 05:14/km日期: 2024-07-10 19:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 99.1
Pace: 06'00" / 05'27" / 04'38" / 04'37" / 04'49" / 05'40" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+01'11") | 689 / 1689 |
3 | | 04'38" (+00'02") | 1000 / 2689 |
4 | | 04'36" | 1000 / 3689 |
5 | | 04'37" (+00'01") | 1000 / 4689 |
6 | | 04'36" | 241 / 4930 |
7 | | 05'46" (+01'10") | 1000 / 5930 |
8 | | 05'37" (+01'01") | 750 / 6680 |
9 | | 06'39" (+02'03") | 38 / 6719 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 161.30 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'27" | 00:11'27" |
3 | 04'38" | 00:16'05" |
4 | 04'37" | 00:20'42" |
5 | 04'49" | 00:25'31" |
6 | 05'40" | 00:31'11" |
6.7 | 05'39" | 00:35'15" |