8.0 km | 01:02:49 | 07:50/km日期: 2024-07-13 17:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 68.5
Pace: 05'56" / 07'12" / 11'32" / 08'29" / 07'21" / 07'59" / 07'44" / 07'09" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'31" (+05'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'28" (+02'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'21" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" (+01'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'44" (+01'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'08" (+01'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'18" | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 79.62 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 07'12" | 00:13'08" |
3 | 11'32" | 00:24'40" |
4 | 08'29" | 00:33'09" |
5 | 07'21" | 00:40'30" |
6 | 07'59" | 00:48'29" |
7 | 07'44" | 00:56'13" |
8 | 07'09" | 01:03'22" |
8.0 | 03'04" | 01:03'24" |