2.1 km | 00:11:26 | 05:28/km日期: 2024-07-13 06:16 - 平均心率: 135 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 78.4
Pace: 05'42" / 05'16" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" | 91 / 2091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
165.19 km ASICS NOVA BLAST4 累積 :
1013.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'16" | 00:10'58" |
2.1 | 05'15" | 00:11'27" |