4.0 km | 00:27:59 | 06:55/km日期: 2024-07-10 16:54 - 平均心率: 122 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 10'00" / 05'34" / 05'40" / 06'30" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" (+04'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+01'51") | 43 / 4043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.38 km 
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 05'34" | 00:15'34" |
| 3 | 05'40" | 00:21'14" |
| 4 | 06'30" | 00:27'44" |
| 4.0 | 09'34" | 00:28'09" |
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