3.0 km | 00:31:17 | 10:24/km日期: 2024-07-10 09:13 - 平均心率: 119 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 67.2
Pace: 11'28" / 09'20" / 27'07" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'19" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'00" (+04'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'23" (+00'29") | 4 / 3004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 34.47 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'28" | 00:11'28" |
2 | 09'20" | 00:20'48" |
3 | 27'07" | 00:47'55" |
3.0 | 11'02" | 00:47'58" |