5.0 km | 00:30:22 | 06:03/km日期: 2016-08-17 19:51 - 平均心率: 54 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 100%
Pace: 05'56" / 05'54" / 06'19" / 06'04" / 05'59" / 20'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" | 999 / 999 |
2 | | 05'54" | 986 / 1985 |
3 | | 06'19" (+00'25") | 1009 / 2995 |
4 | | 06'02" (+00'08") | 1008 / 4003 |
5 | | 05'58" (+00'04") | 1012 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
15.69 km Aiko 真皮跑鞋 累積 :
613.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'54" | 00:11'50" |
3 | 06'19" | 00:18'09" |
4 | 06'04" | 00:24'13" |
5 | 05'59" | 00:30'12" |
5.0 | 20'49" | 00:30'22" |