5.1 km | 00:31:06 | 06:07/km日期: 2016-08-15 19:40 - 平均心率: 26 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 06'14" / 05'59" / 06'13" / 06'25" / 05'54" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'07") | 1014 / 2014 |
3 | | 06'14" (+00'24") | 1011 / 3025 |
4 | | 06'22" (+00'32") | 1018 / 4043 |
5 | | 05'50" | 1009 / 5052 |
6 | | 05'19" | 21 / 5074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
15.69 km Aiko 真皮跑鞋 累積 :
613.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'59" | 00:12'13" |
3 | 06'13" | 00:18'26" |
4 | 06'25" | 00:24'51" |
5 | 05'54" | 00:30'45" |
5.1 | 04'40" | 00:31'06" |