5.4 km | 00:30:16 | 05:39/km日期: 2024-07-11 18:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 74.6
Pace: 04'53" / 25'23" / 05'11" / 04'53" / 04'50" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'51" (+14'42") | 56 / 1056 |
| 3 | | 03'09" | 107 / 1164 |
| 4 | | 09'53" (+06'44") | 102 / 1266 |
| 5 | | 03'29" (+00'20") | 102 / 1369 |
| 6 | | 26'03" (+22'54") | 96 / 1465 |
| 7 | | 04'03" (+00'54") | 205 / 1671 |
| 8 | | 03'47" (+00'38") | 314 / 1986 |
| 9 | | 03'53" (+00'44") | 314 / 2301 |
| 10 | | 06'34" (+03'25") | 456 / 2757 |
| 11 | | 04'10" (+01'01") | 202 / 2960 |
| 12 | | 04'03" (+00'54") | 312 / 3272 |
| 13 | | 03'59" (+00'50") | 312 / 3585 |
| 14 | | 06'45" (+03'36") | 445 / 4030 |
| 15 | | 04'11" (+01'02") | 202 / 4233 |
| 16 | | 04'08" (+00'59") | 310 / 4544 |
| 17 | | 04'01" (+00'52") | 314 / 4858 |
| 18 | | 06'43" (+03'34") | 447 / 5305 |
| 19 | | 21'55" (+18'46") | 50 / 5355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 122.51 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 25'23" | 00:30'16" |
| 3 | 05'11" | 00:35'27" |
| 4 | 04'53" | 00:40'20" |
| 5 | 04'50" | 00:45'10" |
| 5.4 | 08'51" | 00:48'19" |
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