14.8 km | 01:40:17 | 06:45/km日期: 2024-07-15 05:08 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 1032 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.5
Pace: 05'40" / 05'35" / 05'45" / 06'25" / 07'04" / 06'49" / 08'38" / 07'39" / 06'36" / 06'22" / 07'52" / 05'23" / 06'28" / 08'54" / 06'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 78.87 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'35" | 00:11'15" |
3 | 05'45" | 00:17'00" |
4 | 06'25" | 00:23'25" |
5 | 07'04" | 00:30'29" |
6 | 06'49" | 00:37'18" |
7 | 08'38" | 00:45'56" |
8 | 07'39" | 00:53'35" |
9 | 06'36" | 01:00'11" |
10 | 06'22" | 01:06'33" |
11 | 07'52" | 01:14'25" |
12 | 05'23" | 01:19'48" |
13 | 06'28" | 01:26'16" |
14 | 08'54" | 01:35'10" |
14.8 | 06'10" | 01:40'19" |