8.2 km | 00:43:06 | 05:15/km日期: 2024-07-10 21:13 - 平均心率: 178 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 7854 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81.8
Pace: 05'49" / 05'08" / 05'04" / 05'10" / 05'16" / 05'12" / 05'11" / 05'15" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'45") | 1001 / 1001 | 178 / 96 |
| 2 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 2001 | 185 / 105 |
| 3 | | 05'03" | 1002 / 3004 | 184 / 107 |
| 4 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 4004 | 184 / 104 |
| 5 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 5004 | 181 / 104 |
| 6 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 6004 | 182 / 105 |
| 7 | | 05'11" (+00'08") | 1002 / 7007 | 181 / 106 |
| 8 | | 05'17" (+00'14") | 1001 / 8008 | 181 / 104 |
| 9 | | 05'19" (+00'16") | 175 / 8183 | 173 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 151.10 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'08" | 00:10'57" |
| 3 | 05'04" | 00:16'01" |
| 4 | 05'10" | 00:21'11" |
| 5 | 05'16" | 00:26'27" |
| 6 | 05'12" | 00:31'39" |
| 7 | 05'11" | 00:36'50" |
| 8 | 05'15" | 00:42'05" |
| 8.2 | 05'31" | 00:43'06" |
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