9.0 km | 01:05:36 | 07:18/km日期: 2024-07-08 05:01 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 81.1
Pace: 08'29" / 07'34" / 07'38" / 07'33" / 06'56" / 07'10" / 06'43" / 06'55" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+00'05") | 969 / 8969 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 250.25 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 07'34" | 00:16'03" |
| 3 | 07'38" | 00:23'41" |
| 4 | 07'33" | 00:31'14" |
| 5 | 06'56" | 00:38'10" |
| 6 | 07'10" | 00:45'20" |
| 7 | 06'43" | 00:52'03" |
| 8 | 06'55" | 00:58'58" |
| 9.0 | 06'48" | 01:05'34" |
展開計圈分析
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