3.0 km | 00:32:01 | 10:29/km日期: 2016-08-14 08:27 - 平均心率: 116 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 10'11" / 10'26" / 10'56" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'25" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'55" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'14" (+00'03") | 45 / 3045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
233.36 km 美津濃 2 累積 :
287.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'11" | 00:10'11" |
2 | 10'26" | 00:20'37" |
3 | 10'56" | 00:31'33" |
3.0 | 10'12" | 00:32'01" |