3.6 km | 00:49:07 | 13:36/km日期: 2024-07-04 20:01 - 平均心率: 75 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.8
Pace: 10'22" / 17'53" / 12'56" / 12'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 17'53" (+07'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'55" (+02'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'09" (+01'17") | 609 / 3609 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
243.91 km Hoka One One Carbon X2 累積 :
3312.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'22" | 00:10'22" |
2 | 17'53" | 00:28'15" |
3 | 12'56" | 00:41'11" |
3.6 | 12'09" | 00:48'36" |