5.9 km | 01:07:25 | 11:30/km日期: 2024-09-14 18:46 - 平均心率: 59 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 11538 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 50 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94.4
Pace: 11'54" / 11'58" / 11'13" / 12'19" / 10'25" / 11'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'54" (+01'31") | 1000 / 1000 | 183 / 45 |
| 2 | | 11'56" (+01'33") | 1002 / 2003 | 180 / 46 |
| 3 | | 11'12" (+00'49") | 1000 / 3003 | 170 / 52 |
| 4 | | 12'14" (+01'51") | 1005 / 4009 | 149 / 54 |
| 5 | | 10'23" | 1003 / 5012 | 172 / 55 |
| 6 | | 11'08" (+00'45") | 860 / 5872 | 170 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 45.90 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'54" | 00:11'54" |
| 2 | 11'58" | 00:23'52" |
| 3 | 11'13" | 00:35'05" |
| 4 | 12'19" | 00:47'24" |
| 5 | 10'25" | 00:57'49" |
| 5.9 | 11'09" | 01:07'25" |
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