9.5 km | 01:08:03 | 07:08/km日期: 2024-07-09 21:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.3
Pace: 07'16" / 06'59" / 07'06" / 07'13" / 07'05" / 07'10" / 07'15" / 07'11" / 07'05" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'57" | 525 / 9525 |
| 11 | | 05'29" | 10 / 9536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.70 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'59" | 00:14'15" |
| 3 | 07'06" | 00:21'21" |
| 4 | 07'13" | 00:28'34" |
| 5 | 07'05" | 00:35'39" |
| 6 | 07'10" | 00:42'49" |
| 7 | 07'15" | 00:50'04" |
| 8 | 07'11" | 00:57'15" |
| 9 | 07'05" | 01:04'20" |
| 9.5 | 06'55" | 01:08'03" |
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