5.0 km | 00:28:00 | 05:38/km日期: 2024-07-07 08:29 - 平均心率: 165 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 68.5
Pace: 05'08" / 05'34" / 06'18" / 05'56" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'08") | 959 / 4959 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.38 km 
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'34" | 00:10'42" |
| 3 | 06'18" | 00:17'00" |
| 4 | 05'56" | 00:22'56" |
| 5.0 | 05'16" | 00:28'00" |
留言 
