4.6 km | 00:30:01 | 06:34/km日期: 2024-07-09 20:46 - 平均心率: 161 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 86
Pace: 06'34" / 06'23" / 06'43" / 06'40" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'09") | 564 / 4564 |
| 6 | | 08'57" (+02'35") | 3 / 4567 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
35.45 km 
brooks ghost 14 累積 :
477.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'23" | 00:12'57" |
| 3 | 06'43" | 00:19'40" |
| 4 | 06'40" | 00:26'20" |
| 4.6 | 06'31" | 00:30'02" |
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