7.5 km | 00:34:54 | 04:39/km日期: 2016-08-15 18:07 - 天氣: 大雨 - 平均心率: 173 - 卡路里: 790 Cal - 總步數: 6280 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 04'28" / 04'26" / 04'23" / 04'37" / 04'48" / 04'30" / 04'35" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'27" (+00'03") | 1003 / 1003 | 188 / 119 |
| 2 | | 04'24" | 1006 / 2009 | 190 / 119 |
| 3 | | 04'24" | 1006 / 3016 | 189 / 120 |
| 4 | | 04'33" (+00'09") | 1000 / 4017 | 185 / 117 |
| 5 | | 04'56" (+00'32") | 1005 / 5022 | 177 / 114 |
| 6 | | 04'35" (+00'11") | 1002 / 6024 | 188 / 115 |
| 7 | | 04'35" (+00'11") | 1006 / 7031 | 175 / 123 |
| 8 | | 05'48" (+01'24") | 485 / 7516 | 124 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 146.08 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'26" | 00:08'54" |
| 3 | 04'23" | 00:13'17" |
| 4 | 04'37" | 00:17'54" |
| 5 | 04'48" | 00:22'42" |
| 6 | 04'30" | 00:27'12" |
| 7 | 04'35" | 00:31'47" |
| 7.5 | 06'25" | 00:34'54" |
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