8.1 km | 00:55:23 | 06:48/km日期: 2016-08-16 17:34 - 總爬升: 239 m - 地點: 中社路 - 平均心率: 141 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 7794 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 07'35" / 07'56" / 08'14" / 08'24" / 06'20" / 05'45" / 05'19" / 05'07" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+02'24") | 1008 / 1008 | 153 / 86 |
| 2 | | 07'55" (+02'48") | 1001 / 2009 | 127 / 99 |
| 3 | | 08'13" (+03'06") | 1008 / 3018 | 107 / 112 |
| 4 | | 08'20" (+03'13") | 1006 / 4024 | 120 / 99 |
| 5 | | 06'15" (+01'08") | 1000 / 5025 | 181 / 88 |
| 6 | | 05'45" (+00'38") | 1006 / 6032 | 181 / 95 |
| 7 | | 05'15" (+00'08") | 1002 / 7034 | 165 / 114 |
| 8 | | 05'07" | 1009 / 8044 | 111 / 175 |
| 9 | | 05'16" (+00'09") | 126 / 8170 | 122 / 153 |
中社路團練。專注跑卻比忙的抓寶的某人還慢.... 這 這像話嗎！ 我去面壁吧～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
79.76 km 
PUMA Faas 300 V4 累積 :
398.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'56" | 00:15'31" |
| 3 | 08'14" | 00:23'45" |
| 4 | 08'24" | 00:32'09" |
| 5 | 06'20" | 00:38'29" |
| 6 | 05'45" | 00:44'14" |
| 7 | 05'19" | 00:49'33" |
| 8 | 05'07" | 00:54'40" |
| 8.1 | 05'40" | 00:55'23" |
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