10.4 km | 01:02:33 | 06:00/km日期: 2024-07-06 04:52 - 總爬升: 234 m - 地點: 德安路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 81.6
Pace: 05'40" / 05'42" / 06'04" / 06'06" / 06'00" / 06'07" / 05'32" / 07'20" / 05'28" / 05'59" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+01'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" (+00'55") | 406 / 10406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
282.41 km 
父母牌 自游跑 累積 :
35849.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'42" | 00:11'22" |
| 3 | 06'04" | 00:17'26" |
| 4 | 06'06" | 00:23'32" |
| 5 | 06'00" | 00:29'32" |
| 6 | 06'07" | 00:35'39" |
| 7 | 05'32" | 00:41'11" |
| 8 | 07'20" | 00:48'31" |
| 9 | 05'28" | 00:53'59" |
| 10 | 05'59" | 00:59'58" |
| 10.4 | 05'59" | 01:02'24" |
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