葉小君 2024/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

葉小君桃園
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4.6 km | 00:48:26 | 10:37/km

日期: 2024-07-11 19:12 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 32°C - 濕度: 71.6

Pace: 10'06" / 10'04" / 11'06" / 11'04" / 09'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'06"

(10'06")

10'05" (+00'07")

1000 / 1000

2

09'56"

(20'02")

09'58"

995 / 1996

3

11'14"

(31'16")

11'08" (+01'10")

1007 / 3003

4

11'04"

(42'20")

11'00" (+01'02")

1004 / 4008

5

05'30"

(47'50")

10'02" (+00'04")

547 / 4556

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7月累積里程 : 10.95 km

Android - samsung SM-N9810 上傳 | 4 months ago

Tsaobau, 陳其原和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'06"	00:10'06"
2	10'04"	00:20'10"
3	11'06"	00:31'16"
4	11'04"	00:42'20"
4.6	09'53"	00:47'50"

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