5.7 km | 10:17:04 | 109:01/km日期: 2024-07-07 15:36 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 33°C - 濕度: 72.8
Pace: 34'06" / 25'20" / 27'34" / 165'09" / 320'59" / 32'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 35'47" (+10'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 25'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 27'34" (+02'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 02:45'09" (+19'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 06:13'05" (+47'45") | 834 / 4834 |
6 | | 00'00" | 0 / 4834 |
7 | | 01:02'57" (+37'37") | 826 / 5660 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 54.27 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 34'06" | 00:34'06" |
2 | 25'20" | 00:59'26" |
3 | 27'34" | 01:27'00" |
4 | 165'09" | 04:12'09" |
5 | 320'59" | 09:33'08" |
5.7 | 32'24" | 09:54'32" |