6.3 km | 02:09:48 | 20:33/km日期: 2024-07-06 06:24 - 總爬升: 338 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.1
Pace: 15'36" / 21'07" / 25'19" / 16'57" / 32'50" / 14'16" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'36" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'06" (+06'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'18" (+11'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'57" (+02'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'50" (+18'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'45" | 315 / 6315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
104.40 km 
母子鱷魚 蚵技丫拖20231122 累積 :
1397.9 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'36" | 00:15'36" |
| 2 | 21'07" | 00:36'43" |
| 3 | 25'19" | 01:02'02" |
| 4 | 16'57" | 01:18'59" |
| 5 | 32'50" | 01:51'49" |
| 6 | 14'16" | 02:06'05" |
| 6.3 | 11'46" | 02:09'48" |
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