8.0 km | 00:56:57 | 07:05/km日期: 2024-07-05 20:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.4
Pace: 07'23" / 07'13" / 06'58" / 06'56" / 06'54" / 07'26" / 06'52" / 06'53" / 09'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
138.87 km Decathlon KD900X LD 累積 :
235.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'13" | 00:14'36" |
3 | 06'58" | 00:21'34" |
4 | 06'56" | 00:28'30" |
5 | 06'54" | 00:35'24" |
6 | 07'26" | 00:42'50" |
7 | 06'52" | 00:49'42" |
8 | 06'53" | 00:56'35" |
8.0 | 09'54" | 00:56'57" |