陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 2016/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 嘉義
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陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)

4.3 km | 00:22:12 | 05:11/km

日期: 2016-08-13 06:55 - 地點: 新化體育運動公園 - 天氣: 睛 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'32" / 08'33" / 05'16" / 01'45" / 00'01" / 00'01" / 00'09" / 03'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'31" (+00'14")

1002 / 1002

2

08'27"

(13'59")

08'29" (+03'12")

994 / 1997

3

05'22"

(19'21")

05'17"

1012 / 3010

4

02'51"

(22'12")

00'12"

13269 / 16279

8月累積里程 : 205.81 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago

Hsu PoMin, 劉育朱和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	08'33"	00:14'05"
3	05'16"	00:19'21"
4	01'45"	00:21'06"
5	00'01"	00:21'07"
6	00'01"	00:21'08"
7	00'09"	00:21'17"
16.3	00'05"	00:22'12"

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