7.7 km | 00:45:01 | 05:51/km日期: 2016-07-04 14:54 - 平均心率: 107 - 卡路里: 738 Cal - 總步數: 7129 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 67%
Pace: 05'32" / 08'28" / 05'39" / 05'30" / 05'30" / 05'25" / 05'14" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'41") | 508 / 508 | 166 / 104 |
| 2 | | 05'16" (+00'15") | 508 / 1016 | 185 / 101 |
| 3 | | 05'20" (+00'19") | 502 / 1519 | 188 / 99 |
| 4 | | 11'27" (+06'26") | 505 / 2024 | 0 / 0 |
| 5 | | 05'28" (+00'27") | 504 / 2528 | 178 / 101 |
| 6 | | 05'39" (+00'38") | 500 / 3029 | 176 / 99 |
| 7 | | 05'39" (+00'38") | 501 / 3530 | 182 / 96 |
| 8 | | 05'22" (+00'21") | 505 / 4035 | 184 / 100 |
| 9 | | 05'25" (+00'24") | 509 / 4545 | 183 / 100 |
| 10 | | 05'21" (+00'20") | 501 / 5046 | 181 / 102 |
| 11 | | 05'28" (+00'27") | 501 / 5548 | 184 / 99 |
| 12 | | 05'25" (+00'24") | 500 / 6048 | 183 / 100 |
| 13 | | 05'17" (+00'16") | 506 / 6555 | 183 / 102 |
| 14 | | 05'01" | 507 / 7062 | 184 / 108 |
| 15 | | 05'21" (+00'20") | 506 / 7569 | 182 / 102 |
| 16 | | 05'20" (+00'19") | 177 / 7747 | 175 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 323.44 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 08'28" | 00:14'00" |
| 3 | 05'39" | 00:19'39" |
| 4 | 05'30" | 00:25'09" |
| 5 | 05'30" | 00:30'39" |
| 6 | 05'25" | 00:36'04" |
| 7 | 05'14" | 00:41'18" |
| 7.7 | 05'29" | 00:45'01" |
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