7.5 km | 00:57:44 | 07:40/km日期: 2024-07-02 11:53 - 平均心率: 107 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 8918 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 73.1
Pace: 07'35" / 07'55" / 07'55" / 07'21" / 07'51" / 06'41" / 07'17" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'19" (+01'26") | 1000 / 1000 | 137 / 87 |
| 2 | | 07'49" (+00'56") | 1000 / 2000 | 155 / 82 |
| 3 | | 07'53" (+01'00") | 1001 / 3002 | 154 / 82 |
| 4 | | 07'31" (+00'38") | 1001 / 4003 | 158 / 83 |
| 5 | | 07'49" (+00'56") | 1002 / 5006 | 156 / 81 |
| 6 | | 06'53" | 1001 / 6007 | 165 / 87 |
| 7 | | 07'01" (+00'08") | 1001 / 7008 | 163 / 86 |
| 8 | | 08'24" (+01'31") | 519 / 7528 | 142 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 240.67 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'55" | 00:15'30" |
| 3 | 07'55" | 00:23'25" |
| 4 | 07'21" | 00:30'46" |
| 5 | 07'51" | 00:38'37" |
| 6 | 06'41" | 00:45'18" |
| 7 | 07'17" | 00:52'35" |
| 7.5 | 09'44" | 00:57'44" |
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