4.3 km | 00:33:42 | 07:51/km日期: 2024-07-03 05:22 - 平均心率: 123 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 86.8
Pace: 07'27" / 07'22" / 07'45" / 08'31" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'05") | 411 / 411 |
| 2 | | 38'26" (+32'44") | 26 / 438 |
| 3 | | 05'47" (+00'05") | 398 / 837 |
| 4 | | 29'08" (+23'26") | 34 / 871 |
| 5 | | 05'42" | 413 / 1285 |
| 6 | | 27'42" (+22'00") | 36 / 1321 |
| 7 | | 05'45" (+00'03") | 408 / 1730 |
| 8 | | 29'32" (+23'50") | 34 / 1764 |
| 9 | | 05'45" (+00'03") | 406 / 2171 |
| 10 | | 01:24'56" (+19'14") | 12 / 2183 |
| 11 | | 06'00" (+00'18") | 405 / 2588 |
| 12 | | 01:00'10" (+54'28") | 16 / 2605 |
| 13 | | 05'50" (+00'08") | 403 / 3008 |
| 14 | | 59'12" (+53'30") | 17 / 3026 |
| 15 | | 05'45" (+00'03") | 408 / 3434 |
| 16 | | 01:28'57" (+23'15") | 11 / 3446 |
| 17 | | 05'43" (+00'01") | 399 / 3846 |
| 18 | | 50'13" (+44'31") | 20 / 3866 |
| 19 | | 05'52" (+00'10") | 400 / 4266 |
| 20 | | 41'25" (+35'43") | 24 / 4291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 212.27 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'22" | 00:14'49" |
| 3 | 07'45" | 00:22'34" |
| 4 | 08'31" | 00:31'05" |
| 4.3 | 08'59" | 00:33'42" |
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