9.4 km | 05:15:45 | 33:34/km日期: 2024-07-04 05:19 - 總爬升: 1291 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 2423 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.6
Pace: 13'27" / 47'18" / 49'20" / 52'23" / 30'47" / 20'41" / 34'12" / 31'52" / 29'37" / 15'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 47'17" (+33'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 49'19" (+35'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 52'23" (+38'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'47" (+17'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'41" (+07'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 34'11" (+20'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 35'40" (+22'13") | 580 / 7580 |
| 9 | | 31'56" (+18'29") | 1000 / 8580 |
| 10 | | 18'08" (+04'41") | 825 / 9405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 250.25 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'27" | 00:13'27" |
| 2 | 47'18" | 01:00'45" |
| 3 | 49'20" | 01:50'05" |
| 4 | 52'23" | 02:42'28" |
| 5 | 30'47" | 03:13'15" |
| 6 | 20'41" | 03:33'56" |
| 7 | 34'12" | 04:08'08" |
| 8 | 31'52" | 04:40'00" |
| 9 | 29'37" | 05:09'37" |
| 9.4 | 15'06" | 05:15'45" |
展開計圈分析
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