20160813
（1）伏立挺身連續60下（創個人當兵退伍後，中年記錄）

（2）仰臥起坐20下（昨日100下後已經腹肌疲勞了= =）

（3）38歲開始運動，再3個月[105.10月]滿一週年，參加大小戰役得到的過關獎牌。（照片）

目前只差一隻
[全馬獎牌]～42公里，我設定的運動人生目標就完美無缺了！