2.2 km | 00:13:06 | 06:00/km日期: 2016-08-10 21:28 - 平均心率: 138 - 卡路里: 106 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'43" / 06'30" / 03'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'39" (+00'06") | 399 / 399 |
2 | | 03'33" | 207 / 607 |
3 | | 15'39" (+12'06") | 192 / 800 |
4 | | 03'42" (+00'09") | 393 / 1193 |
5 | | 03'40" (+00'07") | 197 / 1390 |
6 | | 17'47" (+14'14") | 195 / 1586 |
7 | | 03'47" (+00'14") | 390 / 1977 |
8 | | 03'35" (+00'02") | 206 / 2183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 322.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'30" | 00:13'13" |
2.2 | 03'21" | 00:13'50" |