Ling Fung Chou 2024/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ling Fung Chou 台中
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5.5 km | 00:57:18 | 10:20/km

日期: 2024-07-09 19:08 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 31°C - 濕度: 72.4

Pace: 12'56" / 06'47" / 09'52" / 07'13" / 07'30" / 09'10" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'18"

(13'18")

13'01" (+05'24")

1021 / 1021

2

11'26"

(24'44")

08'20" (+00'43")

1370 / 2392

3

12'45"

(37'29")

07'37"

1671 / 4064

4

09'58"

(47'27")

07'49" (+00'12")

1274 / 5338

5

09'09"

(56'36")

07'47" (+00'10")

1173 / 6512

7月累積里程 : 48.06 km

Android - Xiaomi M2103K19G 上傳 | 4 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'56"	00:12'56"
2	06'47"	00:19'43"
3	09'52"	00:29'35"
4	07'13"	00:36'48"
5	07'30"	00:44'18"
6	09'10"	00:53'28"
5.5	-6'-46"	00:56'36"

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