4.2 km | 00:29:23 | 06:55/km日期: 2024-07-02 20:06 - 平均心率: 162 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.5
Pace: 06'15" / 07'35" / 07'13" / 07'02" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'37") | 405 / 405 |
| 2 | | 06'26" (+01'03") | 411 / 816 |
| 3 | | 06'56" (+01'33") | 214 / 1030 |
| 4 | | 36'53" (+31'30") | 37 / 1067 |
| 5 | | 06'05" (+00'42") | 406 / 1474 |
| 6 | | 06'35" (+01'12") | 402 / 1876 |
| 7 | | 06'08" (+00'45") | 202 / 2079 |
| 8 | | 33'49" (+28'26") | 47 / 2127 |
| 9 | | 06'01" (+00'38") | 401 / 2529 |
| 10 | | 05'43" (+00'20") | 409 / 2938 |
| 11 | | 05'55" (+00'32") | 204 / 3142 |
| 12 | | 19'59" (+14'36") | 82 / 3225 |
| 13 | | 05'55" (+00'32") | 401 / 3627 |
| 14 | | 05'42" (+00'19") | 204 / 3831 |
| 15 | | 05'48" (+00'25") | 199 / 4031 |
| 16 | | 05'23" | 205 / 4237 |
| 17 | | 04'24" | 4 / 4241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 141.67 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 07'35" | 00:13'50" |
| 3 | 07'13" | 00:21'03" |
| 4 | 07'02" | 00:28'05" |
| 4.2 | 05'26" | 00:29'24" |
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