7.1 km | 00:47:20 | 06:37/km日期: 2024-07-03 05:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.4
Pace: 07'10" / 06'30" / 06'10" / 06'16" / 09'07" / 06'53" / 06'51" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+01'41") | 706 / 4706 |
| 6 | | 16'52" (+12'28") | 5 / 4711 |
| 7 | | 04'36" (+00'12") | 205 / 4916 |
| 8 | | 19'27" (+15'03") | 51 / 4967 |
| 9 | | 04'24" | 212 / 5180 |
| 10 | | 20'59" (+16'35") | 48 / 5229 |
| 11 | | 04'47" (+00'23") | 201 / 5430 |
| 12 | | 06'57" (+02'33") | 1000 / 6430 |
| 13 | | 06'59" (+02'35") | 716 / 7147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.11 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'30" | 00:13'40" |
| 3 | 06'10" | 00:19'50" |
| 4 | 06'16" | 00:26'06" |
| 5 | 09'07" | 00:35'13" |
| 6 | 06'53" | 00:42'06" |
| 7 | 06'51" | 00:48'57" |
| 7.1 | 07'06" | 00:50'00" |
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