6.1 km | 00:34:11 | 05:36/km日期: 2024-07-03 05:52 - 平均心率: 122 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 81.7
Pace: 05'45" / 05'27" / 05'11" / 05'55" / 06'05" / 05'20" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'42" | 98 / 6098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
201.28 km TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'27" | 00:11'12" |
3 | 05'11" | 00:16'23" |
4 | 05'55" | 00:22'18" |
5 | 06'05" | 00:28'23" |
6 | 05'20" | 00:33'43" |
6.1 | 04'42" | 00:34'11" |