黃志賢 2016/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃志賢新北市
ID 14237

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4.1 km | 00:26:32 | 06:33/km

日期: 2016-08-09 19:29 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 06'47" / 06'44" / 06'35" / 06'10" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+00'30")

1000 / 1000

2

06'44"

(13'31")

06'44" (+00'28")

1000 / 2000

3

06'34"

(20'05")

06'34" (+00'18")

1000 / 3000

4

04'56"

(25'02")

06'16"

787 / 3787

5

01'30"

(26'32")

05'45"

262 / 4050

8月累積里程 : 76.39 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3569.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Louis 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'44"	00:13'31"
3	06'35"	00:20'06"
4	06'10"	00:26'16"
4.1	05'36"	00:26'33"

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