3.5 km | 00:20:15 | 05:47/km日期: 2024-07-04 22:48 - 平均心率: 168 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 81.8
Pace: 05'46" / 05'46" / 05'43" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'16") | 499 / 3499 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 80.21 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'46" | 00:11'32" |
3 | 05'43" | 00:17'15" |
3.5 | 06'04" | 00:20'17" |