張森欽 2013/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

張森欽台中
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12.0 km | 01:06:36 | 05:31/km

日期: 2013-09-05 18:03 - 地點: 豐原體育場 - 天氣: 還是有點熱 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60%

Pace: 05'56" / 05'32" / 05'32" / 05'32" / 05'32" / 05'32" / 05'28" / 05'20" / 05'24" / 05'24" / 05'20" / 05'52" / 04'15" /

9月累積里程 : 366.88 km

skechers GO RUN - SPEED 累積 : 713.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

無我, Rambo lin(培英慢跑) 和其他 24 人說推

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觀看另 1 則留言

胡文宗同學你都跑晚上的歐

2013-09-06 10:13 ·

張森欽平時下班就去體育場跑，假日就跑早上的

2013-09-06 12:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'32"	00:11'28"
3	05'32"	00:17'00"
4	05'32"	00:22'32"
5	05'32"	00:28'04"
6	05'32"	00:33'36"
7	05'28"	00:39'04"
8	05'20"	00:44'24"
9	05'24"	00:49'48"
10	05'24"	00:55'12"
11	05'20"	01:00'32"
12	05'52"	01:06'24"
12.0	04'13"	01:06'36"

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