5.0 km | 01:01:05 | 12:11/km日期: 2024-07-02 19:55 - 平均心率: 87 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 32°C - 濕度: 73.2
Pace: 16'34" / 11'59" / 15'04" / 14'09" / 12'36" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'58" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'58" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'40" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'36" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'44" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
206.08 km 
母子鱷魚蚵技三代 黃金色 累積 :
284.9 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'34" | 00:16'34" |
| 2 | 11'59" | 00:28'33" |
| 3 | 15'04" | 00:43'37" |
| 4 | 14'09" | 00:57'46" |
| 5 | 12'36" | 01:10'22" |
| 5.0 | 12'10" | 01:10'27" |
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