3.1 km | 00:54:45 | 17:32/km日期: 2024-07-01 18:56 - 平均心率: 89 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 29°C - 濕度: 87.6
Pace: 72'30" / 17'17" / 15'17" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 17'17" (+04'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'17" (+02'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:17'11" (+04'05") | 117 / 3117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
108.81 km adidas supernova 累積 :
155.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 72'30" | 01:12'30" |
2 | 17'17" | 01:29'47" |
3 | 15'17" | 01:45'04" |
3.1 | 11'53" | 01:46'28" |