10.1 km | 01:05:37 | 06:31/km日期: 2024-06-30 20:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83.5
Pace: 06'56" / 06'31" / 06'30" / 06'40" / 06'30" / 06'25" / 06'20" / 06'19" / 06'23" / 06'24" / 11'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
81.58 km 母子鱷魚 蚵技神速Y拖BN520 累積 :
266.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'31" | 00:13'27" |
3 | 06'30" | 00:19'57" |
4 | 06'40" | 00:26'37" |
5 | 06'30" | 00:33'07" |
6 | 06'25" | 00:39'32" |
7 | 06'20" | 00:45'52" |
8 | 06'19" | 00:52'11" |
9 | 06'23" | 00:58'34" |
10 | 06'24" | 01:04'58" |
10.1 | 10'58" | 01:05'37" |