8.0 km | 00:36:00 | 04:31/km日期: 2024-07-02 05:26 - 平均心率: 131 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 87.6
Pace: 07'21" / 04'09" / 04'04" / 04'01" / 04'13" / 04'04" / 04'00" / 04'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+02'06") | 1600 / 1600 |
2 | | 04'04" | 1600 / 3200 |
3 | | 04'07" (+00'03") | 1600 / 4800 |
4 | | 04'04" | 1600 / 6400 |
5 | | 04'08" (+00'04") | 1570 / 7970 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 99.30 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 04'09" | 00:11'30" |
3 | 04'04" | 00:15'34" |
4 | 04'01" | 00:19'35" |
5 | 04'13" | 00:23'48" |
6 | 04'04" | 00:27'52" |
7 | 04'00" | 00:31'52" |
8.0 | 04'14" | 00:35'59" |