5.7 km | 00:39:01 | 06:49/km日期: 2024-06-30 07:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6100 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'18" / 05'44" / 05'41" / 05'39" / 05'48" / 13'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'35") | 1001 / 1001 | 162 / 96 |
2 | | 05'49" (+00'01") | 1001 / 2003 | 165 / 103 |
3 | | 05'48" | 1001 / 3004 | 166 / 103 |
4 | | 05'48" | 1001 / 4005 | 168 / 101 |
5 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 5006 | 164 / 104 |
6 | | 13'07" (+07'19") | 708 / 5715 | 127 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 37.70 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'44" | 00:12'02" |
3 | 05'41" | 00:17'43" |
4 | 05'39" | 00:23'22" |
5 | 05'48" | 00:29'10" |
5.7 | 13'45" | 00:39'01" |