6.9 km | 00:55:59 | 08:04/km日期: 2024-07-06 05:45 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 90.5
Pace: 08'24" / 08'21" / 07'36" / 08'46" / 08'21" / 07'33" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'45" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'21" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'27" | 838 / 6838 |
8 | | 07'32" (+00'05") | 32 / 6871 |
9 | | 07'32" (+00'05") | 12 / 6883 |
10 | | 09'35" (+02'08") | 1 / 6885 |
11 | | 07'38" (+00'11") | 46 / 6931 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 25.44 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 08'21" | 00:16'45" |
3 | 07'36" | 00:24'21" |
4 | 08'46" | 00:33'07" |
5 | 08'21" | 00:41'28" |
6 | 07'33" | 00:49'01" |
6.9 | 07'28" | 00:55'59" |