10.6 km | 01:05:50 | 06:11/km日期: 2024-07-01 06:18 - 平均心率: 119 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 09'07" / 07'14" / 06'23" / 05'48" / 05'42" / 05'48" / 05'27" / 05'50" / 05'39" / 05'33" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+03'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" | 627 / 10627 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 206.20 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 07'14" | 00:16'21" |
| 3 | 06'23" | 00:22'44" |
| 4 | 05'48" | 00:28'32" |
| 5 | 05'42" | 00:34'14" |
| 6 | 05'48" | 00:40'02" |
| 7 | 05'27" | 00:45'29" |
| 8 | 05'50" | 00:51'19" |
| 9 | 05'39" | 00:56'58" |
| 10 | 05'33" | 01:02'31" |
| 10.6 | 05'18" | 01:05'51" |
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